リスタートライフコーチング

止まった時間に、再び動き出す力を。

今だからこそ描ける未来がある。

本気で走りたくなる人生を再設計して、 4か月で人生のハンドルを取り戻すリスタートライフコーチング

こんなお悩みありませんか？

• 毎日が、ただ流れていくだけに感じる
• 変わりたいと思うのに、動き出せずにいる
• 「こんなに頑張ったのに」と、被害者になったような悲しみが残っている
• 「こんなはずじゃなかった」と思いながら、そのままになってしまっている

もし、ひとつでも必要を感じたなら、 あなたの人生は、ここから変わり始められます。

いつの間にか──

あの頃、
目標があって、がむしゃらに走っていた自分を思い出す。

ただ、いつの間にか──
そんな自分の姿も、忘れてしまっていた。

仕事でチームの一員となり、
家族ができて、「守るべきもの」のために、毎日を必死に生きてきた。

それなりにうまくいっていると思っていた。
周りと比べても、幸せなほうだと、信じていた。

誰かのために頑張れる自分が、好きだった。
チームが成長していくのが、うれしかった。
家族と出かけたときの何気ない瞬間に、たしかな幸せを感じていた。

でも──

いつしか、大切な日常は、「大変な日常」へと変化した。
自分が変わったわけじゃない。けれど、世界が変わってしまった。
求められることが少しずつズレはじめ、関係性も、知らぬ間に軋み始めた。

なぜ、歯車が狂ったのかは、わからない。
でも、確かに──何かが、うまくいかなくなった。

努力しても報われない。
支えた相手から裏切られる。
信じたものに、応えてもらえない。

気づけば、心に、重く淀んだものが溜まっていった。

そして、ふとした瞬間、気づいてしまった。

結婚に本気で向き合い、パートナーを支え続けてきたのに、ある日、裏切りを知った。
仕事に本気で打ち込み、チームや組織を支えてきたのに、孤立し、そして、居場所を失ってしまった。
こんな未来を、自分が望んだわけじゃなかった。

誰かのために生きることが、心から楽しい毎日。
自分の貢献が、感謝され、喜ばれる日々。
共に過ごした人たちと、時を重ね、いつか過去を笑いながら振り返れる、そんな未来を──
本当は、信じていた。

「もう一度、自分の足で立ちたい」と思うあなたへ

もし、本気で生きてきた過去があり、今、この現実をどうにかしたいと思っているのなら、このリスタートライフコーチングは、あなたのためのものです。

たとえ今、心に傷を抱えていたとしても、あなたが本気で向き合ってきた経験は、決して、無駄にはなりません。

「また、本気で生きたい。」
「もう一度、自分の足で立ちたい。」

そんな思いが、あなたの中に、まだ少しでもあるなら──
流されるままの日々を抜け出し、誰かのせいにすることを手放して、もう一度、自分自身の手で、人生を生き直してみませんか？

決断には、いつも、怖さがつきまといます。
進んだ先で、恥ずかしい思いをするかもしれない。失敗して、また傷つくかもしれない。

でも、あの頃求めていた関係性、走ることが楽しかった日々を、もう一度取り戻すために──
今一歩、踏み出してみませんか？

リスタートライフコーチングでは、あなたが本気で走りたくなる目標を一緒に見つけ出し、それに熱中して生きる4か月間を、全力で伴走します。
あなたの「ここから」を、一緒につくっていきましょう。

リスタートライフコーチングプログラム内容

リスタートライフコーチング｜全体像

このプログラムでは、
あなた自身が心から大切にしたいと願う
「人との関係性」や「人生の軸」を、改めて見つめ直していきます。

そして──

• 本当に走りたくなる目標を明確に設定し、
• 自己変革を促すコーチングスキルを学び、
• コーチングを受けながら実際に行動を起こしていく、

そんな、学びと実践を行き来しながら、
確実に現実を動かしていくプログラムです。

リスタートライフコーチング｜提供コーチ紹介

■プロフィール

• 本気で走りたくなる目標設定をサポート
• 思考のクセをほぐし、心に火を燃やす目標伴走コーチ
• 元牧師、聞き屋として活動し、1000人超の人生相談経験
• トラストコーチングスクール認定コーチ
• ウェルビーイング心理教育ナビゲーター

■このプログラムを作った理由

リスタートライフコーチングは、単なる前向き思考の押し付けでも、ただ話を聞くだけの場所でもありません。
本気で走ったからこそ深く傷ついた人に、「本当に走りたくなる目標」を、もう一度取り戻してもらうための場所です。

痛みを抱えたままでもいい。迷いながらでもいい。
それでも、「ここからもう一度、本気で生き直す」。

そんな決意に、確かなサポートを届けたくて、このプログラムを立ち上げました。
あなたが再び、自分の人生のハンドルをにぎり、自分の未来を自分で選び取れるように──

ここから、一緒に始めましょう。

リスタートライフコーチング｜プログラムの流れ

【1ヶ月目｜過去の整理と現在地の確認】

──止まった時間に、手を伸ばす

• あなたが本気で生きてきた過去を振り返り、意味を見直します。
• 大切にしてきた関係性、積み重ねた努力、そこに込めた思いを言語化します。
• 「誰かのために」頑張ってきた自分自身に、まずは静かにエールを送るところ。

▶︎【ゴール】過去を否定することなく、自分の人生のハンドルを取り戻す準備を整える。

【2ヶ月目｜未来の設計と目標設定】

──本当に走りたくなる未来を描く

• 「今度は、自分のために」本気で走りたくなる目標を一緒に描きます。
• ただ漠然とではなく、心から動きたくなるリアルな未来ビジョンを設計。
• 目標を現実に落とし込む行動プランを作成します。

▶︎【ゴール】走りたくなる「未来地図」が完成し、具体的な第一歩が見える状態をつくる。

【3ヶ月目｜自己変革と行動の積み重ね】

──小さな一歩を、自分の手で踏み出す

• 「自己理解」と「関係性構築」の知恵を活かしながら、行動を開始。
• 小さな達成を積み重ねながら、自己効力感を育てます。
• 過去の傷や怖さと向き合いながらも、一歩ずつ前に進む力を強化。

▶︎【ゴール】「私はちゃんと自分を動かせる」という新しい自己信頼を育てる。

【4ヶ月目｜自走への移行と未来への橋渡し】

──自分の人生を、自分で走り続けるために

• サポートを受けながら行動していたフェーズから、自立的に進めるフェーズへ。
• 想定外の出来事が起きても、自己修正できるリカバリープランを設計。
• 4ヶ月間の変化を振り返りながら、「ここからさらにどんな未来を選び取るか」を言語化します。

▶︎【ゴール】自分自身の力でで未来を切り拓ける状態へ。

リスタートライフコーチング｜4か月後の姿

• 他人任せだったハンドルを、自分の手に握り直している
• 「誰かのために」ではなく、「自分が選んだ未来」を生きている
• 目標に向かって本気で走る喜びを取り戻している
• 失ったように思えた「人生への信頼」を、もう一度手にしている

リスタートライフコーチング｜サポート内容

■ セッションサポート｜1時間セッション×6回

• 月2回ペースで、計6回のZoomセッション（各回60分）
• 過去の整理、目標設定、行動計画、実践サポートまでトータルで伴走します

▶︎ あなたの状況に合わせた個別最適な対話と伴走

■ コーチング学習サポート｜TCSカリキュラム提供

• Trust Coaching School（TCS）公式カリキュラムを導入

• 自己信頼を確立し、目標を明確にするセッション（TCS BASIC）
  • 自己信頼を整え、心の重りを手放しながら、未来に向かう目標を設定します。
  • コーチングの基本を学び、自分らしく走り出すための土台をつくります。
• 願望を具体的に行動に変える目標達成の方法を学び、他者の信頼を獲得するスキルを身につけるセッション（TCS ADVANCE）
  

• 願望を行動に変える力を養い、信頼されるコミュニケーションを習得します。

未来を切り拓くために、周囲と共に成長できる関係性を築きます。

▶︎ 「受けるだけ」ではなく「自分で変わる力」も身につく

■ LINEサポート｜セッション外も伴走

• セッションとセッションの間も、LINEチャットでサポート
• 小さなつまずきや悩みも、その場で相談＆リカバリー

▶︎ ひとりじゃない安心感と、継続の推進力

リスタートライフコーチング｜限定特典

さらに、今お申し込みの方限定で、以下の特典をご用意しています。

🎁 特典1｜4か月終了後の【60分フォローアップセッション】無料

• プログラム終了後、1ヶ月以内に実施
• 自走開始後の不安整理、軌道修正のための無料フォローアップ

▶︎ 卒業後も、安心して次のステージへ進める

🎁 特典2｜【人生再設計マップ】テンプレート贈呈

• 未来の選択肢を整理し続けるためのオリジナル設計図
• 卒業後も自分で未来を描き直すためのサポートツール

▶︎ 人生がブレそうなときも「戻れる場所」が手に入る

🎁 特典3｜【LINEサポート期間＋2週間延長】

• 4か月終了後も、さらに2週間無料でLINEサポートを継続
• 本当に自走できるまでのリカバリー期間をサポート

▶︎ 最終調整＆安心して未来に踏み出せる時間

リスタートライフコーチング｜料金のご案内

この「人生再設計」の4か月間にかかる費用は、以下の通りです。

リスタートライフコーチング 4か月プログラム

220,000円（税込）

よくある質問（FAQ）

Q. コーチングを受けたことがないのですが、大丈夫ですか？

A. はい、まったく問題ありません。トラストコーチングスクール認定のカリキュラムでコーチングの基本から丁寧にお伝えしますので、安心してご参加いただけます。

Q. どんな人に向いていますか？

A. 「本気で生き直したい」という思いがある方なら、どなたでも大丈夫です。未来をあきらめたくないあなたを全力でサポートします。

Q. 日程はどのように決めますか？

A. お申し込み後、あなたのご都合に合わせて柔軟に調整します。お忙しい方でも無理なく進められるようサポートしますのでご安心ください。

起業や個人ビジネスなどの目標でもサポートしてもらえますか？

A. はい、もちろんサポート可能です。ビジネスの目標も、あなた自身が「本気で走りたい」と思えるものであれば、全力で伴走します。必要に応じて行動計画の具体化や、モチベーション維持のサポートも行いますのでご安心ください。

Q. 4か月で本当に変われるのでしょうか？

A. 変化のスピードには個人差がありますが、「自己理解」「目標設定」「行動習慣化」の3つを確実に積み重ねる設計になっています。自分自身の変化にきっと驚かれるはずです。

Q. LINEサポートではどこまで相談できますか？

A. セッションに関連する目標設定・行動サポート・気持ちの整理など、「進むために必要なこと」なら何でもご相談いただけます。小さなことでも気軽にメッセージしてください。

Q. どんな人に特に向いていますか？

A. 「過去を否定せず、ここから自分で未来を選び直したい」そんな思いを持っている方にぴったりです。過去の傷も経験も力に変え、もう一度本気で走りたいあなたを応援します。

最後に──

今、もしあなたが、
「このままじゃ終われない」
「もう一度、本気で生き直したい」
そう感じているのなら。

その想いこそが、新しい未来を創り出す、確かな原動力になります。

たとえ今、立ち止まっていたとしても。たとえ、迷いながらでも。
小さな一歩を踏み出せば、人生は、動き出します。

今この瞬間が、
あなたの未来を創り直す、最初の一歩です。

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