「言葉」は、その意味通りに響かないことがある
「なんでも話してね」っていう言葉って、その言葉を発する人の姿勢によって違うように響くと感じることがあります。 （もちろん受け手によってもですが、、、） たとえば、 頼りになりたいと思って、本気で相談に乗って…
完全なリラックスを求めると、リラックスできなくなる
人間っていうのは不思議な生き物です。 「リラックスしたい」と言いながら、「リラックスできない心の状態」を作り出すことができます。 それっていうのはどういう状態かというと、「完全なリラックス」を求めるということです。 &n…
『薬に頼らずうつを治す方法』から学ぶ「質的栄養不足の解消方法」
さて、 前回の記事は多くの方にご覧いただき、ありがとうございました。 前回記事：『薬に頼らずうつを治す方法』で知った「質的栄養不足」と「うつ」の関係性 うつで苦しんでいたり、そういう家族を抱え…
『薬に頼らずうつを治す方法』で知った「質的栄養不足」と「うつ」の関係性
もし、あなたやあなたの大切な家族や友人の苦しんでいる「うつ症状」の主要な原因が トラウマのような経験 職場や家庭環境 精神的なストレス で、なかったとしたら？ その「うつ症状」の根本的な治療が 薬物療法（心…
自分のことを信頼しているかが、行動にあらわれていく。
こんにちは。 ウェルビーイング・ライフコーチのすずきだいきです。 最近、ウェルビーイング（幸せ）に関するセミナーをやったり、コーチングをやったりと、情報発信だけじゃなく、リアルでの活動が少しずつ動いていて楽…
コーチングは何かをさせるためのものではない。自発的な行動には自分自身で行動を検証することが必要だ。
こんにちは。 ウェルビーイングライフコーチのすずきだいきです。 このブログではコーチングや心理的な事柄についてお伝えしていますが、そもそもコーチングってなんなのか、よくわからない方もいらっしゃるかもしれませ…
2019年のはじめに。あなたは今年の終わりにどんな自分と出会いたいですか？
あけましておめでとうございます。 自分の幸せを自分で創造できるようにサポートするウェルビーイングライフコーチのすずきだいきです。 今年もよろしくお願いします。^^ さて、新しい年になりました。 年をとるにつ…
自分を大切にしながらだれかを助けることはできる。利他的であることと自尊心の関係性。
こんにちは。 ウェルビーイング心理教育ナビゲーターのすずきだいきです。 他人を大切にするってすごく素敵なことですよね。 自分のことばかりではなく、他人の状態にも目を向け、どうすればその人を喜ばせることができ…
「この情報を得たい！」というアンテナを立てるだけで、情報に踊らされることが少なくなるという話。
こんにちは。 ウェルビーイング・ライフコーチのすずきだいきです。 こんなことに身に覚えはありませんか？ そんな情報に踊らされてしまうあなたに、情報収拾で失敗しないためのアンテナの立て方について…
本当に行きたいところがわかっているなら、思い通りじゃなかったとしても前には進んでいる。
こんにちは。 ウェルビーイングライフコーチのすずきだいきです。 ちょっと、質問。 なりたい状態に向かって必死に行動して未達成なのと、 なりたい状態なんてものを意識もせずに、現状維持なのとどっちがいいのか？ …
プロフィール
すずきだいき
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ウェルビーイングライフコーチとして、身体的・精神的・社会的に充実した生活を送るための心理教育とコーチングを行なっています。
速読インストラクターとしても活動中。
「速読オンラインコーチング講座」
●ウェルビーイング心理教育ナビゲーター
●TCS認定コーチ
