スネない生き方。感情からではなく、目的から行動を決める。
こんにちは。 ウェルビーイングコーチのすずきだいきです。 あなたは、スネてしまうことってありますか？ 「もういい！」 「勝手にして！」 「私はもう関係ないから」 自分のことを大事…
幸せを科学的に考える。ポジティブ心理学とはなにか？
「私たちは今、こんなに豊かになっているのに、なぜ幸せではないのだろうか？」 ーーミハイ・チクセントミハイ ポジティブ心理学とは、私たちが生まれてから死ぬまで、またその間のあらゆる出来事について、人生でよい方向に向かうこと…
親が果たすべき責任を役割から考える。子育てにおいて親が担うべき役割とはいったいなにか？
こんにちは。 すずきだいきです。 「私たちが親として子どもにしたいことはなにか？」 と考えると、いろんなことを経験させたいとか、危険な目には合わせたくないとか、食べるものには苦労させたくないとか、さまざまな…
「自責」と「他責」の思考がもたらすもの。原因ではなく解決を求めよう。
こんにちは。 すずきだいきです。 なにかうまくいかなかったときに、自分が悪いと考えるか、周りや環境が悪いと考えるか。 このどちらを選ぶかによって、物事の見え方、捉え方は大きく変わっていきます。 …
【無料】ポジティブ心理学者の知恵が詰まった強み診断ツール「VIA-IS」を紹介する。
こんにちは。 ウェルビーイング心理教育ナビゲーターのすずきだいきです。 強みを知って活かすって大切ですよね。 自分の弱みにばかり目がいく時って、すごく疲れるし、逃げ出したくなるなんていう時もあ…
運動は疲労回復に役立ち、幸福度を上昇させる。今、価値がある運動の効果。
こんにちは。 ウェルビーイング心理教育ナビゲーターのすずきだいきです。 健康のために！ ダイエットのために！ と思いつつも、なかなか運動ができてないっていう人、多いですよね。 僕もそのひとり、…
幸せに生きたい人に超役立つ「ポジティブ心理学」オススメ本４２選
こんにちは。 ウェルビーイング心理教育ナビゲーターのすずきだいきです。 最近、「ポジティブ心理学」が熱い！ というのをご存知でしょうか？ といっても、ポジティブシンキングのことではありません。 ぼくも、何で…
現実を受け入れることができない完璧主義者のあなたへ。
こんにちは。 すずきだいきです。 人一倍一生懸命に責任感をもって質の高い仕事をこなしながら、孤独を抱えて苦しんでいる。 何事にも全力で取り組むあまりに、そうでない人を受け入れずに、同じ温度感でない人を批判し…
このたび、ウェルビーイング心理教育ナビゲーターになりました。
こんにちは。 すずきだいきです。 横浜の教会での牧師職を離れてから２年間と少し、色々なことを学んできましたが、活動の方向性のひとつとなる資格を取得しました。 それが「ウェルビーイング心理教育ナ…
夫婦関係のスペシャリストが語る「不幸せな夫婦のよくある失敗パターン」とは？
こんにちは。 すずきだいきです。 世の中には、５分間夫婦の会話を聞くだけで、その夫婦がその後、幸福な結婚を継続できるか離婚を選んでしまうのかを91%の確率で予想できる人がいるんだそうです。 そ…
プロフィール
すずきだいき
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ウェルビーイングライフコーチとして、身体的・精神的・社会的に充実した生活を送るための心理教育とコーチングを行なっています。
速読インストラクターとしても活動中。
「速読オンラインコーチング講座」
●ウェルビーイング心理教育ナビゲーター
●TCS認定コーチ
